quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Campanha Gripe A




Prevenir e proteger é a ordem do dia.
Se tivermos atenção às indicações dadas na escola então, vamos poder proteger-nos um pouco melhor.
Escuta a seguinte musica e presta atenção.
A mudança de hábitos é essencial.

Vírus h1n1 fora, não te queremos aqui.




terça-feira, 6 de outubro de 2009

segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Peddy-Paper


O Peddy-Paper é um jogo divertido. Vais passar um bom bocado.
Inscreve-te. Participa!!!!

terça-feira, 18 de agosto de 2009

Mergulho!!!


No proximo dia 21 de Agosto o Boa Onda vai promover uma ida ao Mergulho, pelas 14h.




O mergulho é uma prática muito antiga que consiste na exploração submarina utilizando-se ou não de equipamentos especiais.
[editar] História
O padre italiano Giovanni Alfonso Borelli foi o primeiro homem a mergulhar com segurança e conforto. Seu bem-sucedido passeio subaquático, em 1679, contou com um traje impermeável feito de couro e untado de sebo. Ele tentava, rusticamente, reduzir as agruras causadas pelo frio, uma das grandes dores de cabeça dos mergulhadores. Antes dele, porém, o historiador grego Heródoto relatava que o imperador Xerxes tinha organizado expedições para buscar, nas profundezas do oceano, os tesouros submersos dos persas.
Aristóteles, o notável filosofo da Grécia antiga, narrou a descida de Alexandre, o Grande, num sino de mergulho primitivo para observar a vida marinha.
No ano de 1899, o francês Besnoit Rouquayrol patenteou o primeiro aparelho de respiração autônoma. Mas faltava uma válvula de alta pressão. Sem ela, não havia como equilibrar as altas pressões existentes no fundo do mar. A solução foi encontrada pelo francês Jacques-Yves Cousteau, em 1943. Na época, ele vivia no sul da França, praticando caça submarina para se manter. Junto com o engenheiro Emile Gagnham, que projetou uma válvula de alta pressão, Cousteau aperfeiçoou o aparelho de Rouquayrol, batizado de aqualung.

[editar] Tipos de mergulho
Existem três tipos de mergulho: livre, autônomo e o dependente ou semi-autónomo (br: umbilical). O mergulho livre ou de apnéia é a modalidade em que o mergulhador não usa equipamentos para respiração subaquática. No mergulho autônomo o mergulhador é auxiliado por equipamentos que ele carrega consigo, que lhe permitem respirar debaixo d'água. Já no mergulho dependente, o suprimento de ar não é levado pelo próprio mergulhador, sendo a alimentação feita a partir da superfície por intermédio de um compressor de ar e de uma mangueira.

[editar] Mergulho dependente
O mergulho dependente não é praticado por mergulhadores amadores ou esportistas, uma vez que, como não há limitação de ar para a permanência do homem sob a água, facilmente os limites não descompressivos do mergulho acabam sendo ultrapassados, exigindo assim diversas paradas programadas para descompressão. Ademais, uma interrupção no fornecimento de ar para o mergulhador pode ser fatal, dependendo da profundidade e do tempo que se encontra mergulhando.
Para os iniciantes é recomendado o mergulho livre. Só com doze anos de idade é que se pode começar com o mergulho autônomo.
O mergulho dependente é largamente utilizado por profissionais, especialmente os que trabalham em plataformas de petróleo e na construção civil.

[editar] Mergulho livre
O mergulho livre consiste basicamente nas técnicas para uma descida sem o auxílio de equipamentos que asseguram a respiração subaquática. O mergulhador depende exclusivamente de sua capacidade pulmonar, preparação física e principalmente do controle emocional.
Existem várias modalidades de mergulho livre competitivas ou não, dentre elas tem-se o mergulho contemplativo, como o nome diz, para contemplar o ambiente aquático, tem-se o mergulho com Lastro constante, onde o mergulhador desce a uma determinada profundidade usando um cinto de lastro, porém o mesmo não pode se ultilizar de cabo-guia, Lastro constante sem nadadeiras, que vale as mesmas regras para o anterior salvo que o uso de nadadeiras, Imersão livre é a modalide mais natural possivel, onde o mergulhador usa apenas um cabo para descer a maior profundidade possivel e retornar. Tem também o Lastro variavel, onde o mergulhador desce com o auxilio de lastro controlado (sled) ligado ao cabo-guia. Após atingir a profundidade desejada, o mergulhador abandona o lastro e retorna à superfície utilizando o cabo-guia ou simplesmente usando as nadadeiras e por fim o No limits, essa é a modalidade dos grandes profundistas. É derivada do lastro variável, porém a diferença está no modo de retorno à superfície. O mergulhador pode utilizar-se de um balão ou colete inflável, ou ainda outro meio mecânico para subir o mais rápido possível, devido à grande profundidade atingida.
No Brasil temos referências mundiais no mergulho livre, como por exemplo Karoline M Meyer, Ricardo da Gama Bahia, Carolina Schrappe, dentre tantos outros.
O recorde mundial de profundidade é de -225 metros do mergulhador Stig Aavall Severinsen na data de 16 de junho de 2007.

[editar] Mergulho autônomo
Mergulho autônomo, a modalidade permite que o mergulhador fique mais tempo embaixo d'água com auxílio do equipamento de respiração. O mergulho autonomo pode ser dividido basicamente em: Mergulho recreativo e Mergulho tecnico (ou descomprensivo). Os manuais das várias certificadoras de mergulho recreacional, apontam para a profundidade limite para este tipo de mergulho, na casa dos quarenta metros de profundidade. A partir daí, os efeitos da narcose pelo nitrogênio se acentuam, tornando arriscado o mergulho realizado simplesmente com ar comprimido (composto por aproximadamente 21% de oxigênio e 79% de nitrogênio).
Para outros tipos de mergulho que fogem do recreacional ou esportivo, são usadas misturas de gases, como por exemplo, o "trimix", onde se aumentam as porcentagens do gás hélio. Mergulhos considerados "profundos" são extremamente arriscados e não são autorizados para mergulhadores recreacionais.
O recorde em mergulho autônomo pertence ao mergulhador técnico Sul Africano Nuno Gomes que desceu -318,25 metros de profundidade. Para tanto, o mergulhador deve se submeter a cursos especiais, onde tabelas de mergulho são estudadas em detalhes, procedimentos de emergência são apresentados e os equipamentos igualmente são especiais.
Diversos outros tipos de mergulho têm surgido nos últimos anos.
Mergulhos recreacionais onde se utilizam o "Nitrox", uma mistura enriquecida de oxigênio, igualmente exigem do mergulhador um conhecimento específico, devendo o mesmo se submeter a cursos oferecidos pelas diversas certificadoras mundiais. As misturas Nitrox (também conhecidas como EAN - Enriched Air Nitrox) mais comuns são as EAN32 - 32% de oxigênio e 68% de nitrogênio - e EAN36 - 36% de oxigênio e 64% de nitrogênio.
O mergulho em caverna, que mistura técnicas de Espeleologia e mergulho, é um dos tipos mais emocionantes e fascinantes desta prática, mas igualmente e na mesma proporção, um dos mais perigosos, exigindo dos seus praticantes conhecimentos específicos para a prática (desde a maneira correta de bater as pernas na natação, até o conhecimento de cabos e carretilhas, além da utilização de equipamentos em redundância - em duplicidade).
O mergulho pode ser usado, para estudos da biologia marinha, trabalhos de solda em tubulações de gás, como é o caso dos mergulhadores da petrobrás.

[editar] Equipamento de mergulho




Para um mergulho seguro, é necessário o uso uma série de equipamentos que proporcionarão tranqüilidade, conforto e, obviamente, segurança ao mergulhador. Para uma descrição mais detalhada sobre cada um desses equipamentos, veja o artigo principal: Equipamentos de mergulho.

[editar] Snorkel
Snorkel é um tubo de aproximadamente trinta centímetros que contém um bocal e permite ao mergulhador respirar o ar do ambiente pela boca, sem levantar a cabeça da água. Os mais atuais possuem uma válvula (válvula de purga) que permite a respiração e aspiração em diferentes estágios. Possuem também um dispositivo "quebra-onda" na extremidade mais externa que auxilia no mergulho em águas marítimas.

[editar] Máscara de mergulho
Ver artigo principal: Máscara de mergulho

[editar] Cilindro de ar comprimido
O que diferencia a capacidade e a quantidade de ar dentro do cilindro, além, naturalmente, do seu tamanho é a pressão utilizada no seu enchimento. Os cilindros mais utilizados pelos mergulhadores pesam de doze a quinze quilos e armazenam aproximadamente 2400 litros de ar comprimido. O mecanismo que permite respirar embaixo d´agua é o regulador. Obrigatoriamente, quando o cilindro é recarregado com outro tipo de mistura gasosa, diferente do ar comprimido, deve-se apresentar uma identificação visual própria, alertando o mergulhador sobre qual é o gás que está contido no cilindro. A relação tempo/cilindro é variavel, pois depende da profunidade(pressão que se encontra o mergulhador) e do ritmo respiratório.

[editar] Roupas isolantes


As roupas isolantes evitam a perda do calor do corpo e protegem a pele contra queimaduras de corais, animais venenosos ou cortes de pedras. Geralmente, são feitas de neoprene, um tipo de borracha que contém milhares de minúsculas bolhas em seu interior. Graças a essa característica, a água que entra na roupa não sai, logo ela é aquecida pela temperatura corporal e cria uma barreira isolante entre o mergulhador e o meio líquido no qual ele está envolto. Existem também as roupas secas feitas de neoprene ou borracha vulcanizada, que impedem a passagem de água para dentro roupa. São muito usadas em locais inóspitos e muito frios, como em cavernas, mergulhos profundos, em altitudes e embaixo do gelo ou durante atividades muito prolongadas como no caso do mergulho comercial.
Para as "roupas secas" se exige conhecimento técnico específico, sendo que as diversas certificadoras de mergulho recreacional no mundo apresentam cursos próprios.

[editar] Faca de mergulho
Ver artigo principal: Faca de mergulho

[editar] Cinto de lastro
Equipamento utilizado para compensar a flutuabilidade causada principalmente pela roupa isolante e pela gordura corporal. A quantidade de lastro (chumbo) varia de mergulhador para mergulhador, dependendo assim da sua flutuabilidade natural.

[editar] Nadadeiras
Uma vez que não se utilizam os braços na natação subaquática, o movimento das pernas é o responsável pelo deslocamento do mergulhador sendo assim a escolha da nadadeira é muito importante para cada tipo de modalidade.
Feitas de e com diferentes tipos de borracha,silicone,fibra de carbono e outros polímeros, as nadadeiras podem ser classificas em dois modelos: de calcanhar aberto (nadadeiras abertas), que exige o uso de uma bota por dentro da nadadeira; e a de calcanhar fechado (nadadeiras fechadas).
De tamanhos variáveis, conforme a utilização, normalmente as de tamanho grande (jumbo) são indicadas para o mergulho livre (sempre de calcanhar fechado) uma vez que se exige maior velocidade do mergulhador para atingir a profundidade desejada, já que não há suprimento de ar além dos limites dos pulmões; as intermediarias no tamanho e largura ( quse sempre de calcanhar aberto) são indicas para mergulho autônomo, que necessitam de força mais sem muita movimentação da agua, pois levantaria muita suspenção (poeira do fundo) uma vez que o mergulhador autonomo ficam em contato por mais tempo com o fundo do mar. As menores e totalmente de borracha são muito ultilizadas para o bodyboard e algumas forças armadas as preferem por ser mais facil de andar uma distancia maior se necessario.

[editar] Colete equilibrador
Equipamento de segurança, o colete equilibrador é necessário para manter uma flutuabilidade perfeita do mergulhador. É formado por um colete com bolsas que se inflam de ar na medida em que o mergulhador aciona um botão próprio (power), ligado a uma mangueira de baixa pressão ao cilindro. Inflando o colete, naturalmente em razão do ar nas bolsas, tenderá a flutuar, e torna-se equipamento de segurança para a flutuação do mergulhador na superfície. Da mesma maneira, o próprio mergulhador pode desinflar o colete, apertando outro botão de comando. Com tal manobra, deixa-se o ar escapar, diminuindo-se a capacidade de flutuação, afundando por conseqüência.
Uma perfeita regulagem pelo mergulhador, torna o mergulho além de seguro, extremamente confortável.

[editar] Lanterna
De uso obrigatório nos mergulhos noturnos, quando, inclusive, se exige mais de uma lanterna como equipamento de segurança, é também utilizada durante o dia para melhor visualização do interior de tocas. Quando a lanterna é apontada para uma criatura marinha ou coral ela revela a sua verdadeira cor porque quanto mais fundo mais as cores se perdem devido à refração da luz. O único meio de se observar a verdadeira coloração é através de uma fonte alternativa de luz (lanterna.

[editar] Computadores
Um computador de mergulho consiste em um equipamento eletrônico com sensores que detectam a pressão ambiente e a imersão em água, alguns modelos detectam também a temperatura da água e/ou a pressão do cilindro.A detecção da imersão em água dá início à marcação do tempo de mergulho, a pressão ambiente é utilizada junto com este tempo para o cálculo da absorção de gases pelos tecidos do corpo do mergulhador.Seguindo um algoritmo especializado na absorção/eliminação de gases pelo corpo humano (existem diversos deles como: US Navy, DCIEM, RGBM, VPM, entre outros), o computador de mergulho apresenta o tempo limite de permanência em uma determinada profundidade sem a necessidade de descompressão, chamada de Limite Não Descompressivo (LND). Se o LND é extrapolado, o algoritmo é utilizado para calcular o procedimento de descompressão, que constitui-se de paradas por tempo e em profundidade determinados, que é apresentado pelo computador.Todo este procedimento visa reduzir os riscos de Doença Descompressiva. O computador de mergulho indica ainda os intervalos de tempo de superfície, calcula o tempo de mergulhos sucessivos e o período de impossibilidade de voar (recomendado em função da redução da pressão ambiente durante o vôo, o que pode favorecer o surgimento de Doença Descompressiva).Em alguns modelos mais complexos o cálculo do mergulho pode envolver mais de um tipo de mistura gasosa ou o uso de outros gases, como o Hélio (He), muito utilizado em mergulhos profissionais e técnicos.Alguns modelos também podem ter a leitura da pressão restante no cilindro Scuba, o que permite o cálculo da curva de consumo do mergulhador.

[editar] Riscos do mergulho

[editar] Nitrogênio residual
O nitrogênio residual é o nitrogênio remanescente no corpo após um mergulho, cujo tempo de demora para ser eliminado depende do tempo de mergulho e da profundidade atingida. Como regra, o tempo de segurança entre um mergulho e outro é de doze horas, mas em casos especiais este tempo deve ser aumentado (por exemplo, quando se ultrapassa os limites do mergulho não descompressivo). Caso a eliminação do nitrogênio residual seja deficiente (por fatores de saúde ou externos como uma subida muito rápida) pode ocorrer a geração de bolhas de nitrogênio que não conseguem ser eliminadas do corpo humano, ficando retidas em tecidos ou na circulação sanguínea. Esta ocorrência é chamada de doença descompressiva.
O exemplo ilustrativo clássico da doença descompressiva, conhecida popularmente por "bends", do inglês: dobrar, é da abertura abrupta de uma garrafa de refrigerante ou de uma garrafa de champagne. O gás sob pressão no interior da garrafa fica misturado ao líquido sem apresentar qualquer indicador visual da sua existência.
Com a abertura da tampa, de forma rápida, o gás carbônico que estava diluído no líquido se transforma rapidamente em bolhas, formando-se assim a espuma característica. Ao contrário, caso se faça um pequeníssimo furo ou uma abertura de igual tamanho na rolha ou na tampa da garrafa, permitindo a saída do gás de forma lenta, não há a formação de bolhas. Da mesma forma, quando respirado sob pressão, o nitrogênio se dissolve no sangue de forma imperceptível (lembremos que a cada dez metros de profundidade há um aumento de uma atmosfera de pressão).
Quanto mais tempo e mais profundo se mergulha, maior a concentração de nitrogênio no sangue e nos tecidos. Mantida a mesma profundidade, ou subindo-se de forma lenta e com a observância das tabelas de descompressão, o nitrogênio se transforma em micro bolhas que são filtradas pelos alvéolos pulmonares e eliminados naturalmente pela respiração.
Ao contrário, caso haja uma subida rápida e/ou sem observar os limites impostos nas tabelas de mergulho, o nitrogênio diluído no sangue acaba por se transformar rapidamente em bolhas, que por sua vez, se expandem procurando sair também rapidamente do sangue e dos tecidos. A rapidez como as bolhas buscam sair do sangue e eventual formação e parada destas bolhas na corrente sanguínea podem causar diversas lesões no corpo humano, desde gravíssimas hemorragias até paradas cardio-respiratórias, podendo levar o mergulhador ao óbito.
Como regra simples e de fácil entendimento, poderíamos traçar uma linha entre o tempo de mergulho e a profundidade, sendo que conforme mais se avança no tempo de duração do mergulho e na profundidade atingida, maior o tempo para que o corpo consiga eliminar as bolhas de nitrogênio que se formam no sangue quando o ar é respirado sob pressão.
As primeiras tabelas de mergulho foram feitas com base em militares da marinha americana, sendo que naturalmente os mesmos apresentavam condições físicas superiores a uma pessoa normal (sem o treinamento físico a que eram submetidos). Com o passar do tempo, novas tabelas foram sendo elaboradas, levando em consideração um mergulhador sem a condição física privilegiada dos militares da marinha. Com isso, as tabelas apresentaram tempos superiores para a descompressão (eliminação das bolhas de nitrogênio no sangue e nos tecidos).
Com o acesso facilitado às câmaras hiperbáricas (câmaras onde a pressão é superior a da atmosfera, reguladas artificial e controladamente por técnicos), possibilitou aos mergulhadores, não só os profissionais e militares, como aos amadores, um socorro mais eficaz para as doenças descompressivas.

[editar] Embolia traumática
A embolia traumática é um dos mais perigosos acidentes do mergulho. Este acidente acontece se o ar contido nos pulmões ficar bloqueado ou não for expelido em quantidade suficiente durante a subida. O mergulhador nunca deve prender a respiração enquanto sobe à superfície. Os gases, conforme o mergulhador sobe, se expadem dentro do corpo, pela diminuição de pressão e podem até estourar os pulmões.
A velocidade normal e máxima de subida é de 09 metros por minuto. Uma velocidade menor é aceitável e apropriada.

[editar] Narcose
O nitrogênio quando respirado sob pressão pode trazer efeitos para a consciência humana. Quanto mais profundo, aumentando-se a pressão parcial do nitrogênio, maiores os efeitos da narcose, que se assemelham muito aos efeitos do álcool no organismo humano.
Euforia, desorientação e atitudes inconseqüentes são sinais bastante comuns da narcose. Tão logo o mergulhador perceba tais sintomas deve imediatamente subir para uma profundidade onde os mesmos não mais se pronunciem.
Da mesma forma que conforme se aumenta a profundidade, os sintomas se tornam mais fortes, diminuindo-se a profundidade os sintomas tendem a desaparacer por completo.
Embora a narcose por nitrogênio seja a mais amplamente divulgada, alguns estudos apontam para a existência da narcose por oxigênio. Apesar do oxigênio apresentar capacidade de narcose maior que o nitrogênio, seu rápido metabolismo pelo corpo humano diminui seu impacto.

[editar] Ataques de animais
Apesar de pouco comuns, podem causar lesões nos mergulhadores exigindo socorro imediato e a intervenção médica em alguns casos.
Na verdade o imaginário popular, aumentado pela imagem distorcida dos filmes cinematográficos, aponta o tubarão como o mais sério dos ataques dos animais marinhos. Entretanto, estatisticamente, morrem mais pessoas picadas por abelhas e atacadas por hipopótamos, que mergulhadores mordidos por tubarões. Mesmo numa escala bastante reduzida, comparado a outros tipos de ataques de animais sob a face da terra, o ataque de tubarões é mais comum contra banhistas e surfistas do que contra mergulhadores. Tal fato se explica principalmente porquanto ataques de tubarões ocorrem na esmagadora maioria como uma forma equivocada de alimentação, uma vez que o ser humano, efetivamente, não faz parte da sua cadeia alimentar.
Os mergulhadores estão mais sujeitos a lesões causadas por animais que possuem espinhos, como raias ou ouriços do mar, ou que produzem substâncias urticantes, como por exemplo, as águas vivas. Também na grande maioria, tais ferimentos ocorrem de forma acidental, quando o mergulhador entra em contato com estes tipos de animais.
Um conhecimento um pouco mais apurado e uma cautela maior quando na presença destes animais, evita na quase totalidade dos casos, acidentes e ferimentos.

[editar] Dieta aquática

[editar] Água
Devido a grande facilidade para desidratação (fator que contribui ao aparecimento de doença descompressiva) é recomendado o re-dobrado consumo de água, antes do mergulho. Após ou entre os mergulhos são recomendadas bebidas isotônicas para repor também os sais minerais.

[editar] Leite condensado
O contato por tempo prolongado com a água em temperatura mais baixa que o ambiente provoca excessiva perda de calorias. Os mergulhadores chegam a perder até quatro quilos num só dia na água. Por isso digerem substâncias doces, como leite condensado para reforçar as calorias que o organismo metaboliza com muita rapidez. A alta concentração de sal na água também resseca a boca dos mergulhadores, que procuram substâncias doces para conservar o paladar.

[editar] Perda de peso
Os mergulhadores que fazem caça submarina perdem quatro quilos em média, pois permanecem muitas horas dentro da água. Quem faz mergulho autônomo perde em média 900 calorias por mergulho.

Visita Ruínas de Milreu





No proximo dia 28 de Agosto está prevista uma visita geológica.


Ruínas de Milreu
Localização - Concelho / DistritoFaro / FaroClassificaçãoMonumento NacionalCronologiaRomano (séculos I - III)Medieval (séculos VI - X) Século XVI CaracterizaçãoSituadas junto a Estoi, 9 Km a Norte de Faro, perto da estrada que segue para S. Brás de Alportel, as ruínas apresentam a descoberto um complexo edificado do século III, constituído por uma casa senhorial de grandes dimensões, as instalações agrícolas, um balneário e um templo. Estão ainda por explorar as construções iniciais, do século I.


Vista aérea
Panorâmica das ruinas e painel indicativo do circuito expositivo
Do lado oriental, pouco afastados da área residencial, reconhecem-se dois mausoléus.
No século II foi erguida no local uma residência, de peristilo e átrio, utilizada, sem grandes reformas, até finais do século III, sendo então modificada, sobretudo na pars rustica.
Quanto à área residencial, hoje visitável, aproveitou parte das construções da anterior villa e organiza-se em torno de um peristilo central - com 22 colunas - que rodeia um pátio aberto, com jardim e respectivo tanque de água. A villa foi embelezada com mosaicos, nomeadamente, a nascente do peristilo, com a representação de fauna marinha. Esta temática repete-se nas paredes da banheira do pequeno frigidarium das termas do lado poente, onde os peixes representados são exageradamente gordos. Esta particularidade é intencional, pois vistos através da água, por ilusão óptica, não só aparentavam mover-se, como as suas dimensões ficavam reduzidas à normalidade.


Lado nascente do peristilo com colunas
Banheira do frigidarium das termas do lado poente
O templo, dedicado às divindades aquáticas, foi construído no século IV. Com este edifício o proprietário de Milreu passou a possuir um centro de culto privado.
Achados de épocas posteriores sublinham uma longa tradição de Milreu como local de culto. Mostrando que a partir do século VI, o edifício pagão foi transformado em igreja cristã. Este recinto foi também utilizado como cemitério em período islâmico. Só quando, na primeira metade do século X, as abóbadas ruíram, o sítio de Milreu foi provavelmente abandonado. Mas, nos inícios do século XVI, o local ganhou nova vida, quando sobre as ruínas de há muito abandonadas foi erguida uma casa - único e precioso exemplar algarvio desse tipo de arquitectura civil com contrafortes cilíndricos.
Tendo por fim a valorização e apresentação do sítio ao público estão em curso acções de consolidação e restauro de mosaicos e estruturas arqueológicas, estando prevista a construção de um Centro Interpretativo e de Acolhimento a visitantes e a recuperação e musealização da casa rural do século XVI que apresenta no seu interior, ao nível do subsolo, vestígios da anterior ocupação romana. Encontra-se em preparação a edição de documentação de apoio ao visitante.
Acolhimento de Visitantes
Centro de Acolhimento e Interpretação, exposição permanente sobre o sítio organizada tematicamente
Loja, publicações de apoio aos visitantes, materiais de divulgação
Percurso de visita sinalizado
Parque de estacionamento para ligeiros e autocarros
Visitantes com mobilidade reduzida: certos troços do percurso de visita podem apresentar algumas dificuldades
HorárioVerão(Abril a Setembro) 09.30h – 12.30h 14.00h – 18.00h
Inverno(Outubro a Março)09.30h – 12.30h14.00h – 17.00h
Encerra à segunda-feira e nos feriados de Domingo de Páscoa, 1 de Maio e 25 de Dezembro
AcessosJunto à vila de Estoi, na saída da EN 125 para S. Brás de Alportel
Participa inscreve-te

Plano Actividades Agosto



Participa!!!

As inscrições para levantares a ficha de autorização dos pais é como sempre no Blog.


Aproveita e inscreve-te já olha que algumas actividades têm limite de participantes!!!

quarta-feira, 5 de agosto de 2009

Visita ao Estádio do Algarve


O BOA ONDA, junto de alguns outros projectos ESCOLHAS, foi à uma visita guiada ao Estádio do Algarve, nessa última terça-feira dia 04 de agosto.

Nós conhecemos as dependências do Estádio, tais como:

- a sala dos treinadores;
- a sala de aquecimento e o balneário, onde já estiveram as Selecções Nacionais da Inglaterra, Suécia, entre outras.
- as bancadas;
- e até pisamos o relvado do Estadio.


Após a visita, almoçamos e nossos miúdos se preparam para começar a jogar a bola contra as equipas dos outros projectos que lá estiveram.

Infelizmente a nossa equipa de futebol está numa má fase e, após perder para os "gordos" do BOA ONDA, foi novamente derrotada pelos outros projectos.
Maus resultados acontecem e nossos miúdos não podem desanimar. Basta empenharem-se mais nos treinos e as vitórias chegarão!




Quem foi à essa actividade, diga-nos como foi nos comentários!

Acampamento Olhão - 10/08 a 13/08






Na próxima segunda-feira, dia 10/08, vamos dar início ao mega Acampamento Verão-BOA ONDA 2009.



O Acampamento começa no dia 10 e voltamos no dia 13, quinta-feira. Connosco, no Parque de Campismo de Olhão, estarão outros Projectos ESCOLHAS e teremos muitas actividades planeadas para nossa diversão.


Se gostas de campismo e queres acampar com o BOA ONDA, deixa teu nome nos comentários e avisa os monitores do BOA ONDA.

terça-feira, 4 de agosto de 2009

Visita ao Estádio do Algarve


No proximo dia 4 de Julho de 2009 vamos organizar uma "Visita guiada ao Estádio do Algarve"

Se gostas de desporto
Se nunca tiveste a oportunidade de visitar um estádio

Esta é a tua oportunidade. Aproveita!!

Junta-te a nós e vem participar desta actividade do “Boa Onda”.
As inscrições são aqui mesmo no Blog.
Basta ires a comentários desta noticia e no comentário mencionas os motivos pelos quais queres participar, depois escolhes Nome/URL e colocas o teu 1º e ultimo nome.
Já está ficas logo na lista de participantes e depois podes levantar a ficha de autorização dos pais no boa Onda.

quarta-feira, 29 de julho de 2009

Multikulturalidades


KULTURALIDADES
PRAÇA DO MAR – 29 de Julho 2009
Contamos contigo

21.00h – Abertura com vídeo Boa Onda
21.15h – Boas Vindas
21.20h – Os Putos d’ Abelheira
21.25h – Hip – Hop
21.35h – Místicos Algarvios (Acordeão e Guitarra Portuguesa)
21.45h – Capoeira
21.55h – Staff d’ baile (projecto rualidades)
22.05h – Bolas de Fogo
22.10h – Ciganitos de Quarteira
22.20h – Sevilhanas (Escolhas Vivas – VRSA)
22.45h – Hip - Hop

terça-feira, 28 de julho de 2009

Acidente na Abelheira



Notícia

as 11 da noite do dia 27 de Julho, no bairro da abelheira houve uma lesão grave o Ianic foi atacado pelo um cão chamado Dyor e foi assim.
No campo estava o Roberto, o Luís, o lukeni , Pedro e o Ianic, estávamos a brincar e a jogar a bola e de repente o Dior entra no campo e nós subimos a rede e o dior tentou agarrar o pé de o lukeni , e o Ianic escorregou da rede e o Dior foi atrás de o Ianic e atacou-lhe no braço e na perna .
Chamamos logo a ambulância e os pais do Ianic.
O Ianic ficou muito mal tratado e teve que ir para o Hospital de Faro onde ainda se encontra internado.
O acidente foi tão grande que choramos todos, ver o nosso amigo a ser atacado por um cão é horrível.
O Boa Onda e todos os moradores da Abelheira estamos muito tristes, queremos muito que melhores Ianic.
Fica bem depressa amigo.

Abraços de todos

Lukeni 10 anos.

quinta-feira, 23 de julho de 2009

Canoagem em Faro


O Boa Onda foi dia 23 de Julho de 2009, a Faro
Praticar Canoagem e ......
Vejam pelas fotografias e comentários como correu...




quinta-feira, 9 de julho de 2009

AquaShow






O Boa Onda promoveu uma actividade Lúdica, desportiva.
Fomos passar o dia ao AquaShow.
Foi uma forma divertida de relaxar de um ano escolar cansativo.
A actividade teve como destinatários os que tiveram aproveitamento escolar no ano lectivo transacto.
Foi uma maneira de premiar o empenho e a dedicação.
Vejam como correu pelas fotos..






quarta-feira, 8 de julho de 2009

Equipa dos "Gordos" do "Boa Onda"




A equipa constituída pelos monitores e estagiários do Boa Onda, promoveu um jogo de futebol com os destinatários do projecto.

Depois de muitos desafios e constantes solicitações a equipa dos monitores do Boa Onda aceitaram o repto e apresentaram-se para um jogo de futebol na escola Básica da Abelheira.

O que aconteceu depois não pode ser relatado visto não ser simpático para os destinatários foram mais de 10 jogos ao "Bota-Fora" contra duas equipas do Boa Onda em que a equipa dos "Gordos" nunca foi eliminada.

A concorrência foi cilindrada e se duvidas haviam sobre a sua forma ou capacidade futebolística, foram imediatamente dissipadas.

As equipas da Abelheira prometeram melhorar e o desafio vai voltar a repetir-se dentro de semanas.

No fim todos aprovaram a actividade e penso que gostaram muito da convivência e do ambiente que reinou.

quarta-feira, 17 de junho de 2009

A Minha Praia Favorita


Eu gosto do Cavalo Preto porque é mais perto de casa e também porque na praia de Quarteira tem sempre muitas pessoas e no Cavalo Preto não há sempre muitas pessoas.

David Batalha, 9 anos
Abelheira





Esta é a praia onde eu vou com a minha família, e também gosto muito de ir à piscina do Forte Novo (Cavalo Preto).

Fábio Teixeira, 11 anos
Abelheira



A minha praia favoria é Cavalo Preto, porque vou sempre lá com o meu primo, gosto de ir lá porque há um bar perto da praia, por causa que está perto da casa do meu primo

Valter Teixeira, 8 anos
Abelheira



A praia que eu mais gosto é repuxos. Porque a praia é fixe, e tem meninas bonitas. E também porque gosto de jogar futebol com os meus amigos.

Bráulio, 9 anos
Abelheira

sexta-feira, 5 de junho de 2009

Coluna Informativa para os Efeitos do Consumo do Álcool

Olá! Como estão? Tudo fixe?
Hoje é sexta-feira dia da nossa Coluna Informativa para os Efeitos do Consumo do Álcool.
O assunto que iremos falar hoje são os MITOS e FACTOS acerca do álcool. Vamos a isso?

Os MITOS do álcool são ideias erradas que algumas pessoas tem sobre o álcool e que acabam sendo aceites. Na verdade, essas afirmações são FALSAS e IRREAIS.

"Aguentar a bebida é prova de VIRILIDADE";
Ser ou não viril não tem nenhuma relação com a quantidade de álcool que pode-se aguentar.

"O álcool não causa DEPENDÊNCIA";
Muito pelo contrário. O álcool, como qualquer outra droga, causa dependência.

"Consumir álcool contribui para a FELICIDADE e para ser POPULAR";
Mais uma vez, essa afirmação é falsa. Ninguém é mais feliz ou popular por causa do álcool.




FACTOS SOBRE O ÁLCOOL

O álcool não aquece, ele faz com que o sangue venha do interior do organismo à superfície da pele, dando a sensação do calor, o que provoca uma perda de calor interno, prejudicando o funcionamento dos órgãos.

O álcool não mata a sede. Quando se toma uma bebida alcoólica, uma considerável quantidade de água, que faz falta ao organismo, sai pela urina, aumentando a necessidade por água.

O álcool não dá força. O álcool tem uma acção excitante, que disfarça o cansaço intenso, resultando cansaço a dobrar.





Existem muitos mais factos e mitos do álcool. Se quiseres, pode dizer alguns que conheça nos comentários, ou podes pesquisar na net.
Diz-nos o que achaste, é só carregar em COMENTÁRIOS.
Até sexta!

sexta-feira, 29 de maio de 2009

Coluna Informativa para os Efeitos do Consumo do Álcool



Como alguns sabem, no Boa Onda está a decorrer uma acção de formação de prevenção do consumo de álcool, com as enfermeiras Manuela e Natália e, alguns de nós acharam que essas informações são de demasiada importância para não ser divulgada para todos. Por isso, agora às sextas-feiras, iremos colocar algumas informações aqui no blog para vocês.



Sabes o que o álcool causa no teu corpo? Sabes os riscos que corres?
E se tudo o que pensas que sabes sobre o álcool for falso?
Aqui, amigo, vais saber aquilo que PRECISAS saber.
:)

Então, o que o álcool faz no nosso corpo??



Os primeiros golos do álcool, assim que entram no nosso corpo, vão directamente ao sangue, sendo distribuídos para o cérebro e para o fígado, principalmente. E uma vez lá, eis o que ele causa:

Com uma ou duas bebidas:
- Ficamos desinibidos e relaxados.

Depois da terceira bebida:
- Ficamos eufóricos, sensíveis e perdemos o controlo dos nossos actos.

Imagino que até aqui, quase todos vocês já sentiram isso, não? É arriscado, mas infelizmente é normal. A partir da terceira bebidas, os “sintomas” começam a ficar cada vez mais graves. Eis alguns:

- Enrolar a fala;
- Ficar agressivo;
- Exagerar em tudo;
- Diminuição da capacidade de discernimento;
- Alteração dos tempos de reacção e da coordenação motora; (por isso é EXTREMAMENTE perigoso conduzir após beber)
- Comportamentos menos próprios;
- Má disposição;
- Ver a dobrar;
- Coma.

Grave, hein?



Para a próxima sexta voltamos com mais informações, mas podes dizer-nos o que achaste. Basta deixar um comentário. Se tiveres dúvidas, sugestões, histórias ou qualquer informação que queira compartilhar, diz-nos!

segunda-feira, 4 de maio de 2009

PERIGOS DA INTERNET






Alguns dos perigos mais habituais são:






o Visionamento de material impróprio (ex: pornografia)
o Incitamento à violência e ao ódio
o Violação da privacidade
o Violação da lei
o Encontros “online” com pessoas menos recomendáveis
o Drogas






O QUE FAZER?

Em primeiro lugar recomenda-se aos pais que comecem por conversar abertamente com os seus filhos, alertando-os sobre o lado negativo da Internet e aconselhando-os a evitar os seus perigos. Orientar é sem duvida melhor que proibir.

O crime também existe na Net e está configurado na lei. É assim possível apresentar queixa às autoridades, quando tal se justifique. Embora não seja fácil em algumas situações trazer os culpados perante a justiça, cada vez mais vêm a publico casos em que os criminosos são efectivamente julgados e condenados (pedofilia, tráfico de crianças, crimes informáticos, etc.)

Existem alguns meios de controlar a “navegação”, que podem restringir aquilo a que a que a criança pode ter acesso. Alguma dessa informação encontra-se “online”, quase sempre em inglês (a língua que domina a Net), mas também se pode encontrar alguma em português. Para encontrar esses conselhos deve-se usar um motor de busca e procurar, por exemplo, “perigos da Internet”, ou “a Internet e as crianças”. Alguns desses motores de busca são:

http://www.sapo.pt/ http://www.aeiou.pt/ http://www.altavista.com/ http://www.excite.com/


ALGUMAS REGRAS QUE OS PAIS DEVEM ACONSELHAR

o Nunca digas as tuas passwords a ninguém
o Nunca dês informações sobre ti, de forma a poderes ser identificado (nome, telefone, morada, foto)
o Não abras e-mails de quem não conheças (pode conter um vírus!)
o Evita o envolvimento em discussões desagradáveis
o Abandona os “chats” se alguém for rude ou desagradável contigo
o Nunca deves ter encontros com “amigos” feitos online, sem a presença de um adulto, de preferencia os teus pais. (Na realidade não sabes quem esses amigos são)
o Comporta-te sempre de forma educada
o Pede ajuda aos teus pais e/ou aos professores quando tiveres algum problema

De Isac Para O Boa OndA

quinta-feira, 30 de abril de 2009

PERIGOS NA INFORMATICA - TIPOS DE VIRUS




Vírus de Boot

Um dos primeiros tipos de vírus conhecido, o vírus de boot infecta a partição de inicialização do sistema operacional. Assim, ele é ativado quando o computador é ligado e o sistema operacional é carregado.

Time Bomb

Os vírus do tipo "bomba-relógio" são programados para se ativarem em determinados momentos, definidos pelo seu criador. Uma vez infectado um determinado sistema, o vírus somente se tornará ativo e causará algum tipo de dano no dia ou momento previamente definido. Alguns vírus se tornaram famosos, como o "Sexta-Feira 13", "Michelangelo", "Eros" e o "1º de Abril (Conficker)".

Minhocas, worm ou vermes

Com o interesse de fazer um vírus se espalhar da forma mais abrangente possível, seus criadores por vezes, deixaram de lado o desejo de danificar o sistema dos usuários infectados e passaram a programar seus vírus de forma que apenas se repliquem, sem o objetivo de causar graves danos ao sistema. Desta forma, seus autores visam tornar suas criações mais conhecidas na Internet. Este tipo de vírus passou a ser chamada de verme ou worm. Eles estão mais aperfeiçoados, já há uma versão que ao atacar a máquina hospedeira, não só se replica, mas também se propaga pela internet pelos e-mail que estão registrados no cliente de e-mail, infectando as máquinas que abrirem aquele e-mail, reiniciando o ciclo.

Trojans ou cavalos de Tróia (mais forte)

Certos vírus trazem em seu bojo um código a parte, que permite a um estranho acessar o micro infectado ou coletar dados e enviá-los pela Internet para um desconhecido, sem notificar o usuário. Estes códigos são denominados de Trojans ou cavalos de Tróia.
Inicialmente, os cavalos de Tróia permitiam que o micro infectado pudesse receber comandos externos, sem o conhecimento do usuário. Desta forma o invasor poderia ler, copiar, apagar e alterar dados do sistema. Atualmente os cavalos de Tróia agora procuram roubar dados confidenciais do usuário, como senhas bancárias.
Os vírus eram no passado, os maiores responsáveis pela instalação dos cavalos de Tróia, como parte de sua ação, pois eles não têm a capacidade de se replicar. Atualmente, os cavalos de Tróia não mais chegam exclusivamente transportados por vírus, agora são instalados quando o usuário faz download um arquivo da Internet e o executa. Prática eficaz devido a enorme quantidade de e-mails fraudulentos que chegam nas caixas postais dos usuários. Tais e-mails contém um endereço na Web para a vítima baixar o cavalo de Tróia, ao invés do arquivo que a mensagem diz ser. Esta prática se denomina phishing, expressão derivada do verbo to fish, "pescar" em inglês. Atualmente, a maioria dos cavalos de Tróia visam sites bancários, "pescando" a senha digitada pelos usuários dos micros infectados. Há também cavalos de Tróia que ao serem baixados da internet "guardados" em falsos programas ou em anexos de e-mail, encriptografam os dados e os comprimem no formato ZIP. Um arquivo .txt dá as "regras do jogo": os dados foram "seqüestrados" e só serão "libertados" mediante pagamento em dinheiro para uma determinada conta bancária, quando será fornecido o código restaurador. Também os cavalos de tróia podem ser usados para levar o usuário para sites falsos, onde sem seu conhecimento, serão baixados trojans para fins criminosos, como aconteceu com os links do google, pois uma falha de segurança poderia levar um usuário para uma página falsa. Por este motivo o serviço esteve fora do ar por algumas horas para corrigir esse bug, pois caso contrário as pessoas que não distinguissem o site original do falsificado seriam afetadas.

Hijackers

Hijackers são programas ou scripts que "sequestram" navegadores de Internet, principalmente o Internet Explorer. Quando isso ocorre, o hijacker altera a página inicial do browser e impede o usuário de mudá-la, exibe propagandas em pop-ups ou janelas novas, instala barras de ferramentas no navegador e podem impedir acesso a determinados sites (como sites de software antivírus, por exemplo).
de IsAc Para O BoA OnDa